Биологически активные добавки для здоровья кожи, волос и ногтей: как они помогают поддерживать красоту и молодость

Кожа, волосы и ногти – это индикатор состояния человеческого организма. Если присутствуют нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, психоэмоциональные расстройства, дефицит витаминов и минералов, то именно их состояние ухудшается в первую очередь. БАДы работают на клеточном уровне, они обеспечивают полноценное питание, восполняют дефициты, нормализуют биохимические процессы, а также нейтрализуют свободные радикалы, что способствует уменьшению преждевременных признаков старения.

Признаки дефицита витаминов

Признаки витаминодефицита проявляются в следующем:

• выпадение и ломкость волос;
• появление пигментных пятен;
• медленно заживающие раны;
• деформация и медленный рост ногтей;
• обезвоженная и дряблая кожа;
• появление преждевременных признаков старения.

Чтобы подтвердить дефицит того или иного витамина, нужно сдать анализ крови и проконсультироваться с нутрициологом.

Что такое БАДы и в чем их польза для организма?

БАДы – это биологически активные добавки, которые содержат определенные витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Они принимаются в качестве добавки к пище и назначаются для восполнения дефицитов и решения определенных проблем со здоровьем.

С возрастом снижается концентрация коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа становится дряблой и обезвоженной. Если в организме наблюдается дефицит определенных минералов и витаминов, то ухудшается состояние волос и даже может появиться алопеция. Приостановить процессы старения, уменьшить воздействие негативных факторов, восстановить водный баланс помогут БАДы.

Польза БАДов для кожи, волос и ногтей заключается в следующем:

1. Уменьшение возрастных изменений, омоложение кожи, восстановление липидного и водного баланса. При помощи БАДов можно увеличить концентрацию коллагена и эластина в коже, повысить ее упругость и эластичность, избавиться от шелушений.
2. Улучшение состояния волос. После полного курса приема специальных БАДов прекращается выпадение волос, улучшается их состояние, они становятся эластичными, шелковистыми и рассыпчатыми, появляется здоровый блеск и улучшается их рост.
3. Лечение дерматита, экземы, себореи. В некоторых случаях для лечения перечисленных дерматологических патологий достаточно пропить курс определенной группы БАДов.
4. Восполнение дефицитов. Недостаток витаминов и минералов могут вызывать психоэмоциональные расстройства, снижать физическую и умственную активность, иммунитет и даже вызывать определенные заболевания – остеопороз, гастрит, язва, болезни сердечно-сосудистой системы.

Какие виды БАДов бывают и как они работают?

БАДы для кожи, волос и ногтей в основном содержат такие нутриенты:

• бета-каротин – улучшает упругость и эластичность волос, убирает ломкость и сухость;
• рибофлавин – питает фолликулы, укрепляет волосы, нормализует себорегуляцию кожи головы, восстанавливает структуру волосяного стержня;
• ниацин – восстанавливает естественный пигмент волоса и препятствует преждевременному появлению седины;
• токоферол – укрепляет волосяные фолликулы и улучшает состояние кожи, восстанавливая ее упругость;
• биотин – стимулирует выработку собственного коллагена, питает луковицы и улучшает состояние кожи;
• витамины группы В – оказывают оздоравливающее действие на кожу, волосы и ногти в целом, воздействуя на них на клеточном уровне.

БАДы помогают бороться с преждевременными признаками старения, разглаживают морщины, делают кожу гладкой и упругой. Кости становятся более крепкими, уменьшаются боли в суставах, восстанавливается их подвижность. Кроме этого увеличивается энергия и физическая выносливость.