БАДи для здоров’я шкіри, волосся та нігтів: як вони допомагають зберегти красу та молодість
Шкіра, волосся і нігті є індикатором стану людського організму. Якщо спостерігаються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, психоемоційні розлади, дефіцит вітамінів і мінералів, то в першу чергу погіршується їх стан. БАДи працюють на клітинному рівні, вони забезпечують повноцінне харчування, заповнюють дефіцити, нормалізують біохімічні процеси, а також нейтралізують вільні радикали, що сприяє зниженню передчасності ознаки старіння.
Ознаки авітамінозу
Ознаки авітамінозу проявляються в наступному:
- випадання та ламкість волосся;
- поява пігментних плям;
- рани, що повільно загоюються;
- деформація та повільний ріст нігтів;
- зневоднена та в’яла шкіра;
- поява передчасних ознак старіння.
Щоб підтвердити дефіцит того чи іншого вітаміну, потрібно здати аналіз крові і проконсультуватися з дієтологом.
Що таке БАДи і в чому їх користь для організму?
Дієтичні добавки – це біологічно активні добавки, які містять певні вітаміни, мінерали, мікро- та макроелементи. Їх приймають як харчову добавку і призначають для заповнення недоліків і вирішення певних проблем зі здоров’ям.
З віком концентрація колагену, еластину та гіалуронової кислоти знижується, через що шкіра стає в’ялою та зневодненою. Якщо в організмі спостерігається дефіцит певних мінералів і вітамінів, то погіршується стан волосся і навіть може з’явитися алопеція. БАДи допоможуть уповільнити процеси старіння, знизити вплив негативних факторів, відновити водний баланс.
Користь БАДів для шкіри, волосся і нігтів полягає в наступному:
- Зменшення вікових змін, омолодження шкіри, відновлення ліпідного та водного балансу. За допомогою БАДів можна підвищити концентрацію колагену та еластину в шкірі, підвищити її пружність та еластичність, позбутися від лущення.
- Поліпшення стану волосся. Після повного курсу прийому спеціальних БАДів припиняється випадання волосся, поліпшується їх стан, вони стають пружними, шовковистим і розсипчастим, з’являється здоровий блиск і поліпшується їх зростання.
- Лікування дерматитів, екземи, себореї. У деяких випадках для лікування цих дерматологічних патологій досить пропити курс певної групи БАДів.
- Поповнення недоліків. Нестача вітамінів і мінералів може викликати психоемоційні розлади, знизити фізичну і розумову активність, імунітет і навіть стати причиною деяких захворювань – остеопорозу, гастриту, виразки, захворювань серцево-судинної системи.
Які види БАДів існують і як вони працюють?
Дієтичні добавки для шкіри, волосся та нігтів в основному містять такі поживні речовини:
- бета-каротин – покращує пружність та еластичність волосся, усуває ламкість та сухість;
- рибофлавін – живить фолікули, зміцнює волосся, нормалізує себоррегуляцію шкіри голови, відновлює структуру волосяного стрижня;
- niacin – відновлює природний пігмент волосся та запобігає передчасній появі сивини;
- токоферол – зміцнює волосяні фолікули та покращує стан шкіри, відновлюючи її еластичність;
- біотин – стимулює вироблення власного колагену, живить цибулини та покращує стан шкіри;
- Вітаміни групи В надають цілющу дію на шкіру, волосся і нігті в цілому, впливаючи на них на клітинному рівні.
БАДи допомагають боротися з передчасними ознаками старіння, розгладжують зморшки, роблять шкіру гладкою та пружною. Кістки стають міцнішими, зменшуються болі в суглобах, відновлюється їх рухливість. Крім того, підвищується енергія і фізична витривалість.
